Wie wichtig ist das Proteohormon Insulin
"Kohlenhydrate machen dick". Diesen Satz kennt jeder, aber wie viel Wahrheit steckt dahinter? Und was hat Insulin damit zu tun? Wir klären auf, wie es zu einer Zu- oder Abnahme von Körperfett kommt.
Was steckt eigentlich in unserem Essen drin?
Die Antwort auf diese und alle anderen Fragen rund um Essen und Ernährung findest du hier.
Im großen Ernährungs-Lexikon dreht sich alles um Vitamine, Mineralstoffe, sekundäre Pflanzenstoffe Hormone und die verschiedenen Zusatzstoffe.
die 7 gesündesten Lebensmittel
Eine gesunde Ernährung sollte ausgewogen sein. Dazu kannst Du Dich beispielsweise an der Ernährungspyramide orientieren. Doch auch wenn Gemüse im Allgemeinen als gesund gilt, ist nicht jedes gleichermaßen reichhaltig. Einige Nahrungsmittel haben besonders gesunde Eigenschaften. Lerne jetzt die gesündesten Lebensmittel kennen und integriere sie noch heute für eine ausgewogene Ernährung in Deinen Speiseplan.
3 Cellulite-Killer
Frauen haben das Los gezogen, sozusagen das Cellulite – Los.Sehr viele Frauen haben Cellulite. „Leiden“ lasse ich hier ganz speziell raus, weil es kein „Leid“ ist, sondern die Natur und der Zellaufbau im weiblichen Körper.Dennoch möchten wir die Cellulite in Schach halten und, wenn es geht, ausbremsen. Die Ernährung hat sehr viel damit zu tun. Weißer Zucker, Weißes Mehl etc. sind schlecht für das Bindegewebe und unterstützen die Bildung von Cellulite demnach.